Laika ziņas
Šodien
Apmācies
Aktuāli
Rīgā +1 °C
Apmācies
Ceturtdiena, 9. janvāris
Aksels, Alta, Kaspars

Diāna Kārkliņa

Stress darbā – plaša problēma

Dažādas aptaujas rāda, ka gandrīz trešdaļa Eiropas Savienības valstu iedzīvotāju cieš no stresa darbā jeb, kā speciālisti to dēvē, no psihoemocionālajiem vai psihosociālajiem darba vides riska faktoriem. Īslaicīgs un neliels stress palīdz darbiniekam mobilizēties, tas var pat darboties kā dzinulis, taču ilgstošs stress darba vietā nelabvēlīgi ietekmē strādājošo garīgo un fizisko veselību. Pasliktinās cilvēku darba spējas un darba mūža ilgums, kas savukārt rada slogu ekonomikai. Piemēram, ar darbu saistītas depresijas izmaksas Eiropā ik gadu tiek lēstas aptuveni 617 miljardu eiro apmērā. Stress ir būtiska darba drošības un veselības problēma aptuveni 80% Eiropas uzņēmumu, tomēr tikai retajā ir ieviestas speciālas procedūras, kas ļautu novērst ar darbu saistīto stresu, liecina pētījumi.

Dinamika atbīda karjeras griestus(3)

"Es neesmu tas cilvēks, kas tikai sēdēs birojā un veikalus pārraudzīs attālināti," smaida Evija Grīnberga, kura šovasar kļuvusi par Maxima XXX veikalu tīkla direktori. Šajos septiņos hipermārketos viņu nereti var sastapt klātienē. "Man ir svarīgi sajust veikala vidi un atmosfēru – arī tāpēc, lai es varētu labāk pieņemt stratēģiskus lēmumus," Evija saka, bet neslēpj, ka ik pārdienas te arī iepērkas, pie viena vērojot gan pircējus, gan darbiniekus, tāpat viņai lielveikala gaisotne vienkārši patīk. Maxima Latvija ir tradīcija, ka trīsreiz gadā – Lieldienās, Jāņos un Ziemassvētkos – administrācijas darbinieki un vadītāji nāk pastrādāt veikalu tirdzniecības zālēs. Evijai šī pieredze trāpījās jau pirmajā darba nedēļā, un viņa pa augļu nodaļu darbojās teju ar kaifu. Un arī ar nostalģiskām atmiņām par savas karjeras sākumposmu.

IT sievišķīgā puse

Nevalstiskā organizācija Riga TechGirls kopā ar IT uzņēmumu Accenture atklājusi stipendiju programmu She Goes Tech, lai 80 sievietēm sniegtu iespēju apgūt nepieciešamās tehnoloģiju prasmes karjeras uzsākšanai IT nozarē. Līdzīgas mācības notikušas arī iepriekš, taču ne tik apjomīgas, stāsta Riga TechGirls līdzradītāja Anna Andersone. Interesentes līdz 1. oktobrim vietnē Shegoestech.lv aicinātas pieteikties mācībām trīs programmēšanas valodās – Java (tajā plānoti divi kursi), JavaScript (viens kurss) un Scala (viens kurss). Kursus vadīs pasniedzēji no Riga Coding School, un mācības ilgs 2–3 mēnešus trīs četras reizes nedēļā, vakaros un brīvdienās. Sākums – 21. oktobrī.

Piecelies pats un piecel līdzi vēl kādu!

No 23. līdz 30. septembrim Latvijā jau piekto gadu norisināsies #BeActive Eiropas Sporta nedēļa. Šī sociālā kampaņa vienlaikus notiek vairāk nekā 40 valstīs un rosina iedzīvotājus neatkarīgi no viņu vecuma, veselības, fiziskās sagatavotības vai prasmēm pievērsties aktīvam dzīvesveidam.

Dažādība kā spēks vai murgs

Dažādu paaudžu darbiniekiem ir atšķirīga motivācija, gaidas, stiprās un vājās puses, tomēr tās nevajag arī šablonizēt.

Ķieģelīši tandēmā ar gremošanu

Olbaltumvielas tipiskam latvietim ir grūti uzņemt nepietiekami, taču daudz vienkāršāk ir ar tām uzturā pārforsēt.

Kāda ir mārketinga īstā garša(14)

"Ziņkāre, kāda man bija par ārzemēm, ir apmierināta. Tagad es uz citu valsti būtu gatava aizbraukt uz laiku, uz atsevišķu uzdevumu, bet tam tad ir jābūt kaut kam priekš manis jaunam un ļoti interesantam. Šobrīd man patīk tas, ko var darīt Latvijā," saka Inga Berkoviča. Pēdējos divarpus gadus viņa ir uzņēmuma Aldaris mārketinga vadītāja, bet pirms tam profesionālo pieredzi un arī zināšanas smēlusies ļoti plašā ģeogrāfijā – Inga studējusi Francijā, Nīderlandē, Ķīnā, strādājusi Austrijā.

Lai atzīst arī mājās(4)

Latvijā atgriežas arvien vairāk jauno speciālistu, kuri savu izglītību un kvalifikāciju ieguvuši ārvalstīs, tomēr tie reemigranti, kuri pārstāv t. s. reglamentētās profesijas, norāda, ka viņu kvalifikācijas atzīšana un iekļaušanās Latvijas darba tirgū ir birokrātiska un laikietilpīga. Pagājušajā nedēļā notikušajā diskusijā Vai viegli atgriezties savā profesijā, ja tā ir reglamentēta? biedrība Ar pasaules pieredzi Latvijā aicināja visas iesaistītās puses dalīties pieredzē un uzsākt dialogu par iespējamajiem risinājumiem, kas atvieglotu profesionāļu atgriešanos Latvijā un ļautu uzlabot situāciju, piemēram, pašmāju veselības aprūpes jomā, kur speciālistu trūkums jau ir kļuvis kritisks.

Jauniešu atalgojuma ambīcijas aug(2)

Trešdaļa Latvijas jauniešu vecumā no 18 līdz 25 gadiem paralēli mācībām strādā un algā saņem 500–800 eiro pēc nodokļu nomaksas. Tomēr tas vidēji ir vismaz par 200 eiro mazāk, nekā viņi vēlētos pelnīt un uzskata par atbilstošu savām kompetencēm, konstatēts SEB bankas aptaujā, kāda notiek jau vairākus gadus pēc kārtas.

Kad ir par maz, un kad ir gana

Pārfrāzējot Džeroma K. Džeroma slaveno frāzi par darbu, par fiziskām aktivitātēm var teikt līdzīgi: es ļoti mīlu sportu – varu stundām ilgi skatīties, ka sporto citi. Kā rāda dažādi pētījumi, tieši šādi visbiežāk izpaužas sabiedrības lielā interese par sportu – sekojot līdzi dažādu sporta veidu sacensībām.

Karstā būtkampu vasara(5)

Šīsvasaras sezona IT apmācībās solās būt karsta un rosīga, liecina IT uzņēmuma Accenture ieplānoto būtkampu saraksts. Jau 1. jūlijā sāksies mācības daļā no šīm aptuveni 20 bezmaksas programmām, un kopumā būtkampi 1–4 nedēļu garumā interesentus izglītos līdz pat septembrim, lai pēc tam labākajiem piedāvātu vispirms apmaksātu prakses vietu, bet vēlāk, iespējams, arī pastāvīgu darbu uzņēmumā. Uz daudzām apmācībām pieteikšanās interneta vietnē www.bootcamp.lv vēl aizvien ir atvērta. Accenture šovasar IT karjeras sākšanai šādi plāno sagatavot kopumā vairāk nekā 200 cilvēku, turklāt jaunums ir iespēja mācīties arī pilnīgiem iesācējiem bez jebkādām IT priekšzināšanām.

18 bedrīšu, 10 kilometru un daba kā kompanjons

"Tas galīgi nav dārgi," – tas ir pirmais, ko uzsver golfa kluba Viesturi treneris Guntars Dobelis, apstrīdot arī citus izplatītākos stereotipus par šo spēli – ka golfu spēlē tikai tusnīgi, paveci onkuļi, ka nekā sportiska golfā nav un ka tas vispār ir garlaicīgs… Viņaprāt, tieši šo mītu dēļ Latvijā golfam vēl ir krietns potenciāls izplatīties, lai gan pēdējos gados tam pievēršas arvien vairāk cilvēku.

Stagnēt nozīmē regresēt(2)

"Optometristes profesija, zināšanas un praktiskā darba pieredze ir ļoti labs pamats, lai strādātu šajā biznesā, taču atpakaļ gan gluži nevelk," atzīstas Marta Siliniece, kura optometrijas nozares kompānijā OC Vision pirms 13 gadiem sāka ar klientu redzes pārbaudēm un briļļu piemeklēšanu, bet patlaban atbild par visa uzņēmuma pārdošanas attīstību.

Jauna realitāte

Regulāra nonākšana krustcelēs kļūst par normu, – tā ikviena strādājošā karjeras virzību jau šodien un arī turpmāk nākotnē raksturo telekomunikāciju uzņēmuma _Tet _personāla vadības direktore Ingrīda Rone.