Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Aktuāli
Rīgā +1 °C
Daļēji apmācies
Ceturtdiena, 9. janvāris
Aksels, Alta, Kaspars

Diāna Kārkliņa

Savlaicīgums glābj vīriešu veselību

Mūsdienās daudzas iepriekš nāvējošas slimības, laikus veicot diagnostiku, ir iespējams veiksmīgi ārstēt, turpinot dzīvot kvalitatīvu mūžu. Diemžēl nepareizu priekšstatu, baiļu un vienaldzības dēļ cilvēki izvairās no veselības pārbaudēm, apdraudot savu dzīvību. Visbiežāk šī tendence ir novērojama tieši stiprā dzimuma vidū. Novēlotas diagnozes dēļ vīriešu mirstība no ļaundabīgiem audzējiem Latvijā ir vairākas reizes lielāka nekā sievietēm.

Darbā jūtas kā ģimenē

Šķiet, ka Rīgā un Pierīgā, tāpat citviet Latvijā ir daudz iedzīvotāju, kuru mīļākais veikals ir Gemoss. Pat ja viņi tuvākā vai tālākā nākotnē nekaļ plānus par sava bāra, viesnīcas, restorāna vai kafejnīcas atvēršanu, te atrodamais trauku, virtuves piederumu, garšvielu, riekstu, žāvētu augļu un citu interesantu ēdamlietu plašais klāsts spēj iekārdināt jebkuras mājsaimniecības pārstāvjus. Uzņēmuma Gemoss pamatbizness ir bāru un restorānu aprīkojuma, preču un iekārtu tirdzniecība, maizes un konditorejas izejvielu tirdzniecība, trauku un pasākumu inventāra noma, kā arī riekstu un žāvētu augļu imports un to fasēšana mazumtirdzniecības iepakojumos.

Ko pieredz ārvalstnieki

Lielākā daļa jeb 81% ārvalstu studentu, kas mācās Latvijā, kopumā ir apmierināti ar studiju izvēli un pieredzi savā izglītības iestādē, taču vairākos aspektos ir daudz kritiskāk noskaņoti (87%) nekā ārvalstu studenti vidēji Eiropā, liecina Valsts izglītības attīstības aģentūras (VIAA) iniciētā Starptautiskā studentu barometra aptauja, kas pirmo reizi īstenota 17 Latvijas augstskolās. Pētījumā, ko veica Nīderlandes uzņēmums I-graduate, piedalījās 1339 Latvijā studējoši ārzemnieki.

Dzīves kvalitāte augusi

Bioloģijā DNS nemainās, bet IT kaut kas jauns ir ik dienu, teic Juris Lukstiņš.

Šausmu stāsti un muižas dejas. Šodien 12 Latvijas pilīs un muižās notiks Leģendu nakts

Latvijas Piļu un muižu asociācijas biedri Leģendu nakti pašā oktobra nogalē rīko ik gadu, un tā notiks arī šogad, tiesa, ne tik apjomīgi un ievērojot visus piesardzības ierobežojumus pandēmijas sakarā. 31. oktobra vakarā savas durvis apmeklētājiem vērs un ciemos uz dažādiem īpašiem pasākumiem gaidīs kopumā 12 Latvijas pilis un muižas.

Karjeras atbalsts sākas ar uzticēšanos

"Viss jau sākas un beidzas ar to, vai kāds ar jaunieti runā par viņa karjeru," sarunā ar Dienu saka Jānis Pāvulēns, psihologs un karjeras konsultants, Latvijas Lauksaimniecības universitātes (LLU) Tehniskās fakultātes lektors un pedagogu profesionālās pilnveides programmas Pedagogs karjeras konsultants vadītājs LLU Mūžizglītības centrā. Ja ar jaunieti tiek runāts, viņam ir vieglāk pašam izvēlēties un izlemt tālākos soļus savas karjeras veidošanā, bet, ja neviens ar viņu par šādiem jautājumiem īsti nerunā, viss notiek vai nu impulsīvi un spontāni, vai sekojot draugu, radu, vecāku ieteikumiem un priekšlikumiem. "Karjeras lēmumi pēc būtības nav nekādi ātrie lēmumi. Tos cilvēki parasti pieņem pēc ilgākas izvērtēšanas," piezīmē Pāvulēns.

Valodas izaicinājums

Šogad – šoreiz 7. novembrī plkst. 12.15 – jau ierasti norisināsies pasaules diktāts latviešu valodā, kas ikvienu Latvijā un jebkur citur pasaulē aicina praktiski pārbaudīt savas latviešu valodas pareizrakstības prasmes.

Aizsargbarjera pret uzbrukumiem

Vairāk stresa, vairāk slodzes darbā un sadzīvē, biežāka uzturēšanās iekštelpās, iespējams, kopumā arī mazāk kustību – tas viss rudenī un ziemā mēdz samazināt organisma dabiskās aizsargspējas. Tomēr cilvēka imūno sistēmu, kas ir galvenais sargkareivis cīņā pret mikrobiem un to izraisītām infekcijām, var stiprināt, īpaši piedomājot par galvenajiem imunitātes uzturēšanas pamatprincipiem: sabalansētu uzturu, pilnvērtīgu miegu, veselīgām fiziskajām aktivitātēm svaigā gaisā.

Ko vērtē strādājošie

No darba ņēmēju puses visaugstāk novērtētie darba devēji Latvijā šogad ir Latvijas valsts meži, Latvenergo, Accenture, LMT un Swedbank, liecina augstākā līmeņa personāla atlases uzņēmuma Amrop veiktais Darba devēja tēla pētījums.

Kur cietie rieksti ir ikdiena

Kas Martu Mikosu loģistikā visvairāk aizrauj? "Man ļoti patīk visos procesos un visos posmos saskatīt loģiku un cēloņu un seku sakarības," viņa formulē un piebilst, ka pašai kā praktiskam cilvēkam ir svarīgi, lai viss ir secīgi izsekojams. "Ja kāds posms piegādes ķēdē nestrādā labi, to var salabot, citādi beigās visa ķēde strādās tādā līmenī, kā šis vājais posms. Loģika ir vajadzīga, jo vienkārši minēt, kas un kur ir noticis, nav patīkami. Tas rada vairāk stresa," skaidro Marta, kuras darbavieta ir Balti Logistika – uzņēmums, kas visā Baltijā sniedz kravu pārvadāšanas un piegādes ķēžu pārvaldības pakalpojumus. Te Marta pirms diviem gadiem sāka kā praktikante, bet visai strauji un sekmīgi ielēca patstāvīga darba ritmā.

Fotokameras fiksēts spēks un upuris. Rīgā skatāma somu fotogrāfa Harri Pelvirantas izstāde

Latvijas Fotogrāfijas muzejā līdz 8. novembrim aplūkojama somu fotogrāfa Harri Pelvirantas personālizstāde Vardarbības horeogrāfija – fotoprojekts, kas pievērš uzmanību vēsturiskām preses fotogrāfijām, kurās ir attēlota vardarbība, un vizuāli pārinterpretē tajās redzamo, kombinējot jaunus darbus ar atrastām un pielāgotām fotogrāfijām.

Grupas spēks un skaidra galva

''Jauniešiem, kam ir idejas un kas grib darīt un darboties, reizēm ikdienā pietrūkst pozitīva atbalsta, ārēju motivatoru, it īpaši ilgtermiņa projektiem un iecerēm,'' novērojusi Baiba Zvejniece. Tieši tāpēc viņa kopā ar domubiedriem sākusi projektu Mācies. Dari. Pelni, kur skepse un negatīvisms tiekot atstāts aiz durvīm.

Ceļā līdz Ziedonim un ar viņu

Māksliniece Velga Vītola muzejā sākusi strādāt, neko daudz par to nezinot. Tas gan viņai nekad nav bijis šķērslis – darbs dara darītāju.

Kustos, lai labi justos, un iekustinu citus!

Ar devīzi "Piecelies pats un piecel citus!" šoruden atkal norisināsies #BeActive Eiropas sporta nedēļa, kuras mērķis ir piesaistīt cilvēkus aktīvam dzīvesveidam, mazinot mazkustīguma izraisītās saslimšanas. Šī sociālā kampaņa vienlaikus notiek 42 Eiropas valstīs, rosinot iedzīvotājus mainīt ikdienas paradumus un kļūt kaut nedaudz kustīgākiem. Kā atgādina Pasaules Veselības organizācija – kaut vai tikai 30 minūšu mērenas intensitātes slodzes piecas reizes nedēļā būtiski samazinās saslimšanas risku ar daudzām, tai skaitā sirds asinsvadu slimībām.

Vairogs pret uzbrukumu

Zinošs un izglītots darbinieks ir uzņēmuma labākā aizsardzība pret kiberuzbrukumiem, uzsver Informācijas tehnoloģiju drošības incidentu novēršanas institūcija Latvijā Cert.lv, kopā ar partnerinstitūcijām šonedēļ sākot jaunu izglītojošu kampaņu Kiberdrošība darbavietā. Tās ietvaros tiks aktualizēti droši interneta lietošanas pamatprincipi ikviena cilvēka darbavietā, veicināta sabiedrības izpratne par kiberdrošību un iespējamiem riskiem, kā arī atgādināts par kritiskās domāšanas un uzticības saišu proporcionālu līdzsvaru internetā.

Ir iespējas, nav prasmju

Steidzami jāpiesaista, jāizglīto un jāapmāca veselības aprūpes profesionāļu paaudze, kas pārvalda datu analīzi, un vienlaikus arī jāpaaugstina pašreizējā nozares darbaspēka digitālās prasmes, lai veselības aprūpes joma varētu pilnībā izmantot mākslīgā intelekta (MI) sniegtās iespējas, secināts nesen publicētā EIT Health un McKinsey & Company ziņojumā Pārveidojot veselības aprūpi ar MI. Ietekme uz darbaspēku un organizācijām.

Humanitārā pagātne netraucē

"Cilvēks var iemācīties visu!" saka Alise Desmitniece, kura jau četrus gadus strādā lielākajā Ziemeļeiropas IT uzņēmumā TietoEVRY, taču pati ir cilvēks ar humanitāras ievirzes interesēm un izglītību. Alise ir ieguvusi bakalaura grādu tulkošanā Ekonomikas un kultūras augstskolā, un šī nodarbe viņu interesē joprojām.

Arī spēlēšanās ir radoša nodarbe. LNMM aicina bērnus un vecākus uz izstādi Rotaļāsimies?

Pirms diviem gadiem bērniem domātā izstāde Kurš kuram draugs? Latvijas Nacionālajā mākslas muzejā (LNMM) pievērsās dzīvnieku attēlojumam mākslā, savukārt šoruden tapis jau otrais projekts jaunākajiem muzeja apmeklētājiem – izstāde Rotaļāsimies?, kas veltīta tam, kā mākslas darbos atainotas rotaļlietas un rotaļāšanās. Izstāde līdz 1. novembrim skatāma LNMM galvenajā ēkā.

Pamodies nakts vidū

Lai justos labi, pieaugušajiem miegā jāpavada vidēji septiņas līdz deviņas stundas diennaktī, tomēr daudzus skar bezmiegs, regulāra mošanās naktī un citi miega traucējumi, kuriem var būt dažādi iemesli. Par bezmiegu var runāt tad, ja miega traucējumu epizodes atkārtojas vismaz trīs naktis nedēļā vienu trīs mēnešus ilgā laika periodā. Taču ir vairākas bieži sastopamas situācijas, kuras atstājot bez vērības palielinās arī risks, ka bezmiegs var piezagties nepamanīts, skaidro aptieku tīkla Apotheka uzrunātā Miega slimību centra ārste psihiatre Natālija Bērziņa.

Izprot labāk, bet dara mazāk

Uzskatām, ka dzīvojam veselīgāk, taču sportojam mazāk – tāds varētu būt šīgada pētījuma Mana aptieka & Apotheka Veselības indekss kopsavilkums. Pētījums, kurā sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS jau piekto gadu tiešās intervijās tika iztaujāti 1000 Latvijas iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 75 gadiem, ir sabiedrības veselības stāvokļa pašvērtējums un profilakses tendenču mērījums, un tā mērķis ir rosināt cilvēkus aizdomāties un vairāk pievērsties veselīgam dzīvesveidam.

Vībil, dībil! Žvingu, žvangu! Izstādē aicina paspēlēties ar valodu bērnu skaitāmpantos

"Skaitāmpanti nav paredzēti lasīšanai. Bērnībā, kad tos lietojam, tos nelasām, bet kāds noskaita priekšā, un skaitām tālāk. Tāpēc arī izstāde lielā mērā ir tieši darbināma. Gribam pantus iedarbināt, un gribam arī apmeklētājus ievest tādās rotaļīgās attiecībās ar valodu," saka kuratore Zane Zajančkauska par izstādi Etā mīnā zīben zāben! Bērnu skaitļi Oto Bonga krājumā, kura līdz 30. septembrim gaida apmeklētājus kultūras pilī Ziemeļblāzma Rīgā.

Vasara uzņēmumā pandēmijas gaisotnē

Vīrusa apstākļi šogad daudziem uzņēmumiem likuši mainīt gan ikdienas darba organizāciju, gan veidu, kā tiek nodrošinātas prakses vietas studentiem. Ir darba devēji, kas no praktikantu uzņemšanas šovasar atteikušies, lai lieki neriskētu ar pastāvīgo darbinieku veselību. Kā stāsta interneta personāla atlases uzņēmumā CV-Online Latvia, salīdzinot šo un pērno vasaru, prakses piedāvājumu skaits karjeras portālā CV.lv šogad sarucis vairāk nekā par pusi, bet pieteikumu skaits vidēji vienai prakses vakancei ir divreiz pieaudzis.

Noder datu intuīcija

Fakts, ka noteiktās nozarēs pieredzējis cilvēks sāk karjeru tikpat kā no jauna citā industrijā, šajā gadījumā IT, nebūt nav jocīgs – to lielā mērā nosaka pats laiks, kurā dzīvojam, uzskata Sergejs Ņesterovs, kurš iepriekš ilgus gadus strādājis vadošos amatos reklāmā, mārketingā un mediju jomā, bet tagad ir datu inženieris IT kompānijā Accenture. ''Esmu lasījis, ka bērni, kas šobrīd sāk iet skolā, vēlāk strādās profesijās, no kurām 50% šobrīd vēl neeksistē. Tāpat daudzas no šībrīža profesijām izzudīs, jo tiks automatizētas. Ja šādā kontekstā paskatās, ko cilvēks savā karjerā dara, lai būtu veiksmīgs, man šķiet, ka apgūt aizvien jaunas prasmes kļūst par arvien lielāku nepieciešamību,'' viņš pamato.

Atklāsies sadarbībā un eksperimentos. Jauno mākslas telpu Pilot atver ar izstādi Vice versa

Četras Eiropas mākslas augstskolas – Latvijas Mākslas akadēmija (LMA), Romas Mākslas akadēmija (Itālija), Drēzdenes Mākslas akadēmija (Vācija) un Ungārijas Mākslas akadēmija – apvienojušās starptautiskā projektā un aliansē EU4ART, kuras ilgtermiņa mērķis ir stiprināt tēlotājmākslas studiju programmas Eiropas Savienības dalībvalstīs.

Gatavi tālākizglītoties

Līdz augusta beigām mācības uzsāks tie nodarbinātie Latvijas iedzīvotāji, kas pieteikušies Valsts izglītības attīstības aģentūras (VIAA) pieaugušo izglītības projekta Nodarbināto personu profesionālās kompetences pilnveide attālināto mācību kārtā.

Pa vienam ik stundu

Pēdējos piecos gados cietušo skaits nelaimes gadījumos darbavietā Latvijā palielinājies par 31%, un ik stundu negadījumu darbā piedzīvo viens strādājošais, rāda Valsts darba inspekcijas (VDI) statistika.

Pikniks, lidmašīnas, ceļojoša zaļumballe. Rīgas svētkos – daudz izzinošu pastaigu, mobilu koncertu

"Šajā īpašajā laikā atšķirībā no citiem gadiem svētkos nebūs lielu, vērienīgu notikumu krastmalā un pilsētas centrālajos laukumos, izpaliks allaž kupli apmeklētais uguņošanas priekšnesums, bet tas noteikti nemazinās mūsu kopības sajūtu un piederību Rīgai, pilsētai, kurai vēlam skaistas 819. dzimšanas dienas svinības!" saka Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamenta direktors Māris Krastiņš, aicinot izbaudīt Rīgas svētkus, kas tiks atzīmēti no 14. līdz 16. augustam.