1.Maize - viena šķēle
2.Rīsi - divas ēdamkarotes
3.Siers - sērkociņkastītes izmēra gabals
4. Gaļa, zivis - ne vairāk kā 100 g
5. Augļi un dārzeņi - 100 g.
Viena porcija?
Cik daudz ēdiena jāliek uz šķīvja, ja teikts - viena porcija?
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.