Sprinto pret diabētu
Jauns pētījums pieradā, ka īsi, taču intensīvi trenniņi ik pārdienu ir ļoti efektīvs veids, kā samazināt risku saslimt ar diabētu, raksta Science Daily, atsaucoties uz pētījuma līdzautoru Džeimsu Timmonsu. "Diemžēl cilvēki bieži neko nedara laika trūkuma dēļ. Taču daži tikai 30 sekunžu ilgi intensīvi muskuļu treniņi, jau pēc divām nedēļām ļoti uzlabo jūsu vielmaiņu.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.