<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
	<channel>
		<title>Diena.lv / Sporta Avīze</title>
		<link>https://www.diena.lv/</link>
		<description>diena.lv</description>
		<language>lv</language>
		<image>
			<url>https://www.diena.lv/public/assets/logo/logo.png</url>
			<title>Diena.lv / Sporta Avīze</title>
			<link>https://www.diena.lv/</link>
		</image>
		<atom:link href="http://sportaavize.diena.lv/rss/?c=309" rel="self" type="application/rss+xml"/>

		<item>
			<title>Ilgtermiņa redzējums</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ilgtermina-redzejums-14350652?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 10:47:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ilgtermina-redzejums-14350652</guid>
			<description>Vēl pavisam nesen Latvijas sieviešu futbola izlase atradās Nāciju līgas zemākajā līmenī, taču šobrīd tā jau spēlē starp Eiropas 32 spēcīgākajām komandām un mērojas spēkiem ar kontinenta eliti. Šo izrāvienu īsā laikā devušas drosmīgas pārmaiņas – jauna galvenā trenere Liene Vāciete un jaunas līderes laukumā. Izlasē sevi skaļi piesaka gan Anglijā rūdītā kapteine Monika Estere Štube, gan 17 gadus vecā Gabriela Annija Andersone, kura jau debitējusi Itālijas A sērijā, kamēr vārtos arvien drošāk nostiprinās Elza Renāte Strazdiņa. Straujā paaudžu maiņa un augošais profesionāļu skaits liek runāt ne tikai par veiksmīgu rezultātu, bet arī jaunu Latvijas sieviešu futbola attīstības posmu.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/04/2/large/230e43523a8b.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Sportošana nebeidzas ar jaunību</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sportosana-nebeidzas-ar-jaunibu-14350576?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 14:13:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sportosana-nebeidzas-ar-jaunibu-14350576</guid>
			<description>Mēs daudz runājam par to, kā panākt, lai jaunieši sporto. Krietni mazāk – kā panākt, lai viņi nepārstāj sportot. Gandrīz par ikdienišķām ir kļuvušas diskusijas, kas postulē jauniešu fizisko aktivitāšu trūkumu. Ziņas atspoguļo, ka jauniešiem ir grūtības izpildīt fiziskās sagatavotības normatīvus, gan iestājoties iekšlietu, gan aizsardzības struktūrās. Taču vai problēma patiešām slēpjas tikai jaunatnē? Dati liecina, ka arī pieaugušo sabiedrība ir nepietiekami fiziski aktīva. Piemēram, pēc Eirobarometra datiem, tikai aptuveni trešdaļa Eiropas iedzīvotāju sporto vismaz reizi nedēļā, turklāt Latvijā regulāra sportošana ir vēl retāka. Līdzīgi arī Pasaules Veselības organizācija norāda, ka būtiska sabiedrības daļa nesasniedz minimālās fizisko aktivitāšu rekomendācijas.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/04/2/large/29a6dc2c9ccd.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Biatlona sākuma varonis</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/biatlona-sakuma-varonis-14350573?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 09:09:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/biatlona-sakuma-varonis-14350573</guid>
			<description>Latvijas biatlonisti šogad pasaules junioru čempionātā beidzot atgriezās uz goda pjedestāla, pārtraucot vairāk nekā četrus gadu desmitus ilgušo pauzi. Taču šī stāsta sākums meklējams vēl agrāk – laikā, kad sporta veids vēl bija tālu no mūsdienu precizitātes un Latvijas atlēti tikai veidoja savu vietu pasaules kartē. Ar trim pasaules junioru čempionāta zelta godalgām pirmais to iezīmēja Jānis Čaurs, kļūstot par vienu no savas paaudzes spilgtākajiem čempioniem, tomēr arī pilnvērtīgi piedzīvojot sistēmas skarbo pusi.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/04/2/large/3ff283a94aac.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Motivācijas netrūkst</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/portrets/motivacijas-netrukst-14350497?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 08:01:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/portrets/motivacijas-netrukst-14350497</guid>
			<description>Pirmajā džudo treniņā Ričards Ķīsis (15) ar apbrīnu vēroja vecāko sportistu prasmes, toties šobrīd viņš jau spēj izpildīt toreiz redzēto un gūst motivāciju no tā, ka pats kļuvis par paraugu jaunākajiem sportistiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/04/2/large/7daea45c84c1.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Zemu izmaksu autosports</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/zemu-izmaksu-autosports-14350384?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 10:44:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/zemu-izmaksu-autosports-14350384</guid>
			<description>Jau astoņpadsmito sezonu arī Latvijā desmitiem braucēju sacenšas folkreisā jeb iespējā ar minimālām izmaksām izmēģināt savus spēkus autosportā. Par folkreisa vasaras kausa sezonu, kas 2. un 3. maijā sāksies Tepera autotrasē Smiltenē, stāsta Latvijas Automobiļu federācijas krosa komisijas folkreisa nodaļas vadītājs Viesturs Saukāns.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/04/2/large/00eff0768c54.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Nozagtie svētki</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/nozagtie-svetki-14350383?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 07:09:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/nozagtie-svetki-14350383</guid>
			<description>Aptuveni pēc diviem mēnešiem, 11. jūnijā, Mehiko sāksies 2026. gada Pasaules kauss futbolā. Turnīrs, kam sākotnēji bija milzīgs potenciāls kļūt par absolūti leģendāriem svētkiem, nu ar katru mēnesi izskatās arvien šaubīgāk un šaubīgāk. Sportiski visam ir jābūt kārtībā un noteikti arī šoreiz piedzīvosim kādu mirkli, par ko futbola pasaule runās vēl ilgi, taču ārpus laukuma problēmu netrūkst. Primāri jau ASV, kas šobrīd liek uzdot pamatotus jautājumus, vai ilgi gaidītais sapnis līdz turnīra sākumam nebūs kļuvis par īstu murgu. _Sporta Avīze_ arī klātienē aplūkoja turnīra norises vietā valdošo noskaņojumu.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/04/3/large/c847d1c822ff.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Latviešu rokzvaigznes Eindhovenā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/latviesu-rokzvaigznes-eindhovena-14350382?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 14:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/latviesu-rokzvaigznes-eindhovena-14350382</guid>
			<description>Futbola līdzjutēji, izdzirdot Eindhovenas pilsētas nosaukumu, uzreiz iedomājas vienu no Nīderlandes titulētākajām komandām PSV, bet ar sportu nesaistītiem cilvēkiem galvenā asociācija varētu būt sadzīves tehnikas giganta _Philips_ ražotne, savukārt Latvijas hokeja faniem, it īpaši tiem, kuri dzimuši jau neatkarīgās valsts laikā, ar šo pilsētu diez vai saistās kādas atmiņas. Tomēr Eindhovenā noticis viens no svarīgākajiem notikumiem Latvijas hokeja vēsturē – tieši pirms 30 gadiem šajā pilsētā hokeja izlase triumfēja pasaules čempionāta pirmajā divīzijā jeb B grupā un izcīnīja ilgi gaidīto ceļazīmi uz elites divīziju, kurā Latvija spēlē vēl joprojām.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/04/2/large/5a8cf2eea4e9.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Savējais no ASV. Intervija ar kādreizējo Rīgas Dinamo vārtsargu Krisu Holtu</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/savejais-no-asv.-intervija-ar-kadreizejo-rigas-_dinamo_-vartsargu-krisu-holtu-14350375?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 15:37:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/savejais-no-asv.-intervija-ar-kadreizejo-rigas-_dinamo_-vartsargu-krisu-holtu-14350375</guid>
			<description>Domājot par Rīgas _Dinamo_ un tā laiku Kontinentālajā hokeja līgā (KHL), ir varbūt vien daži zīmīgāki spēlētāji par vārtsargu Krisu Holtu. Iespējams, daudziem tas piemirsies, taču viņš Latvijā pavadīja tikai divas sezonas, bet principā uz visiem laikiem ierakstīja savu vārdu to cilvēku atmiņās, kuri šos gadus piedzīvoja klātienē. Krisa laiku Rīgā raksturoja ne tikai lielisks sniegums laukumā, bet arī dažādas aktivitātes ārpus tā, turklāt, kā izrādās, pietrūka tikai viena saņemta faksa, lai viņu ar Latviju saistītu daudz, daudz ciešākas saiknes.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/04/3/large/b2f818edbede.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Dzīve nes uz priekšu. Saruna ar olimpisko bronzas medaļnieku Robertu Krūzbergu</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/dzive-nes-uz-prieksu.-saruna-ar-olimpisko-bronzas-medalnieku-robertu-kruzbergu-14350361?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 19:41:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/dzive-nes-uz-prieksu.-saruna-ar-olimpisko-bronzas-medalnieku-robertu-kruzbergu-14350361</guid>
			<description>Olimpiskās spēles ir vieta, kur iet uz maksimumu un riskēt, līdz ar to sportistiem nereti jāstartē arī traumētiem. Lielai daļai šādu olimpiešu savus mērķus sasniegt neizdodas, savukārt citi, spītējot kavēkļiem, gūst dzīves spilgtākās emocijas. 20 gadus pēc sava pirmā šorttreka treniņa Roberts Krūzbergs Milānā izcīnīja neatkarīgās Latvijas pirmo ziemas olimpisko medaļu ārpus renes sporta, kaut jau pašā pirmajā skrējienā traumēja ceļgala saiti. Kad emocijas par vēsturisko godalgu nedaudz nosēdušās, ventspilnieks turpina cerēt, ka izcīnītais panākums palīdzēs jau tuvākajās nedēļās atbildīgajām personām pieņemt lēmumu par šorttreka treniņa centra izveidi Latvijā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/04/3/large/2014a1495054.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Hokeja pavasara dzimšana</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/hokeja-pavasara-dzimsana-14350099?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/hokeja-pavasara-dzimsana-14350099</guid>
			<description>Pagājuši jau 30 gadi, kopš Latvijas hokeja izlase Nīderlandes pilsētā Eindhovenā izcīnīja ceļazīmi uz pasaules čempionāta augstāko divīziju. Kopš tā laika mūsu spēlētāji vietu spēcīgāko komandu saimē tā arī nav atdevuši.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/04/3/large/71cdbf3c10d2.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Lielais fināls jubilejas noskaņās</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/lielais-finals-jubilejas-noskanas-14349252?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 19:24:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/lielais-finals-jubilejas-noskanas-14349252</guid>
			<description>2026. gada 20. februārī tika aizvadīts _Sporta viktorīnas_ lielais fināls – vakars, kurā sporta fakti mijās ar emocijām, loģika ar intuīciju, bet pārliecība ar nervozu skatienu uz punktu tabulu. Tā nebija tikai spēle – tas bija sezonas kulminācijas brīdis, un turklāt īpašā gadā, jo jau maijā _Sporta viktorīna_ svinēs savu desmit gadu jubileju. Desmit gadi nozīmē, ka daži dalībnieki ir izauguši no «es vienkārši atnācu līdzi» līdz «dodiet papīru, es rakstīšu pirmo atbildi».</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/1/large/6e04a42b4a57.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Nepietiekama enerģija. Nezāle, kas jāizrauj ar saknēm</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/nepietiekama-energija.-nezale-kas-jaizrauj-ar-saknem-14349251?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 19:03:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/nepietiekama-energija.-nezale-kas-jaizrauj-ar-saknem-14349251</guid>
			<description>Bieži redzam un uzklausām sportistu stāstus, kā trauma, ilgstoša slimība vai hronisks nogurums ir piespiedis nospiest bremžu pedāli un uz brīdi pārtraukt iecerēto treniņu plānu. Gandrīz visos gadījumos atklājas, ka šādu iznākumu izraisījusi vairāku faktoru ķēde, kuri kā domino kauliņi cits pēc cita ir sakrituši. Viens no pirmajiem kauliņiem šajā spēlē var būt nepietiekama enerģija vai uzturvielu deficīts, kas adekvāti neatbalsta izvēlētās sportiskās aktivitātes. Tādēļ šoreiz vēlos vērst uzmanību uz nepietiekamu enerģijas uzņemšanu sportā, tās radītajām sekām un ieteikumiem, kā šo problēmu risināt.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/2/large/c09adf27df72.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Pirmā olimpiskā čempione</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pirma-olimpiska-cempione-14349248?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 09:30:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pirma-olimpiska-cempione-14349248</guid>
			<description>Latvijas sportisti piedalījās jau pirmajās ziemas olimpiskajās spēlēs 1924. gadā, bet pirmās medaļas kaklā kāra vien 1980. gadā. Toreiz tika gūts arī pirmais zelts, ko kamaniņu sporta sacensībās ļoti pārliecinoši izcīnīja Vera Zozuļa. Viņas uzvara kļuva par atskaites punktu sporta veidam, kas Latvijā bija ienācis vien nedaudz vairāk nekā pirms desmit gadiem. Kopš tā laika joprojām mūsu braucēji ikkatrās sacensībās ir starp reāliem medaļu pretendentiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/3/large/ccf5e67401c4.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Nedomā par zaudējumiem</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/portrets/nedoma-par-zaudejumiem-14349232?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 10:45:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/portrets/nedoma-par-zaudejumiem-14349232</guid>
			<description>Pirms sacensībām nenospraužot sev mērķus, ir vieglāk cīnīties, saka jaunā šahiste Marija Kuzņecova (16). Kādreiz tos izvirzīja un ļoti pārdzīvoja par sāpīgiem zaudējumiem, toties uz pērnā gada pasaules jauniešu čempionātu viņa devās ar mērķi izbaudīt, un tas rezultējās ar izcīnītu sudraba godalgu. Jau sešus gadus pēc kārtas jauniete Latvijas sieviešu šaha čempionātā pieaugušajiem ierindojusies labāko astotniekā, bet pērn arī izcīnīja titulu, kļūstot par jaunāko uzvarētāju vēsturē.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/3/large/029b53d52ac0.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Pirmoreiz Daugavpilī</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pirmoreiz-daugavpili-14349231?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 09:48:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pirmoreiz-daugavpili-14349231</guid>
			<description>No Latvijas otrās lielākās pilsētas Daugavpils nāk mūsu līdz šim vienīgā paukošanas olimpiete, un tajā atrodas arī valstī vienīgā specializētā paukošanas zāle. Tagad Daugavpilī pirmoreiz notiks kontinenta līmeņa sacensības paukošanā ar špagu, turklāt tās tiks aizvadītas divas nedēļas nogales pēc kārtas. Par gaidāmo Eirolīgas posmu pieaugušajiem un Eiropas kausu U23 vecuma grupā stāsta Latvijas Paukošanas federācijas ģenerālsekretāre Baiba Brandule.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/3/large/3ac3316cadc0.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Mazāk skriet, ķert, grābt. Saruna ar uzņēmēju, bijušo BMX braucēju Dāvi Dudeli</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/mazak-skriet-kert-grabt.-saruna-ar-uznemeju-bijuso-bmx-brauceju-davi-dudeli-14349092?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 11 Mar 2026 07:23:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/mazak-skriet-kert-grabt.-saruna-ar-uznemeju-bijuso-bmx-brauceju-davi-dudeli-14349092</guid>
			<description>Mēs vairs nemākam garlaikoties kā kādreiz bērnībā, nemākam sēdēt un skatīties pa logu ārā. Tomēr arī tādi brīži mums ir nepieciešami, jo klusuma mirkļos, kad nekas neskan fonā, apstrādājam savas domas, savas emocijas un tās lēnām sakārtojam pa plauktiņiem, saka Dāvis Dudelis, kurš ir spilgts piemērs, kā sportista disciplīna var pārtapt citā dzīves ceļā. Bijušais BMX braucējs savu vārdu savulaik ierakstīja ekstrēmā sporta rekordu grāmatā, bet vēlāk pievērsās uzņēmējdarbībai, kļūstot par veselīgo saldējumu uzņēmuma _Avenei_ līdzdibinātāju. Arī šodien viņa ikdienā svarīgu vietu ieņem kustība, disciplīna un apzinātas izvēles.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/3/large/254e9fb75ab0.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Latvijas hokeja brīnums</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/latvijas-hokeja-brinums-14348990?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 12:53:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/latvijas-hokeja-brinums-14348990</guid>
			<description>Ja vien nenotiks kāda negaidīta katastrofa, agrā 27. jūnija rītā Bufalo Alberts Šmits kļūs par visu laiku augstāk draftēto latvieti Nacionālajā hokeja līgā (NHL). Tie nenoliedzami būs milzu svētki un ilgi gaidīts brīdis visai Latvijas hokeja saimei. Un pelnīti, jo arī pasaules kontekstā jebkurai valstij, izņemot Kanādu, ASV un Zviedriju, tik augsta drafta izvēle nebūt nav ikdiena.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/3/large/fac851331456.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Mīlestība tikai aug. Saruna ar jauno biatlona zvaigzni Esteri Volfu</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/milestiba-tikai-aug.-saruna-ar-jauno-biatlona-zvaigzni-esteri-volfu-14348987?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 14:54:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/milestiba-tikai-aug.-saruna-ar-jauno-biatlona-zvaigzni-esteri-volfu-14348987</guid>
			<description>Pirms olimpiskajām spēlēm pagājušā gada Latvijas labākā jaunā sportiste Estere Volfa sev noteica, ka priecātos, ja četrgades prestižākajā notikumā izdotos vienu reizi iekļūt trīsdesmitniekā. Tomēr viņa to paveica trīsreiz un lika biatlona sabiedrībā par sevi runāt arvien skaļāk. 20 gadus vecā Estere ir aizvadījusi jau otrās olimpiskās spēles un secina, ka šis joprojām ir tikai sākums, jo viņas mīlestība pret biatlonu arvien aug.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/3/large/d5ddb78d50c0.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Formula 1 tehniskā revolūcija</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/_formula-1_-tehniska-revolucija-14348980?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 13:33:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/_formula-1_-tehniska-revolucija-14348980</guid>
			<description>Jauni dzinēju ražotāji, apdzīšanas režīms, aktīvā aerodinamika, ilgtspējīga degviela, _Red Bull_ debitants, taisnes režīms, jauna trase Madridē, Ņūvija _Aston Martin_, enerģijas reģenerācija, īsta amerikāņu komanda – tas viss un ne tikai būs galvenās sarunu tēmas 2026. gada _Formulas 1_ sezonā. Lai varētu to visu saprast, kad ieraudzīsim trasē un dzīvē, gluži kā akadēmiskajā vidē sāksim jau tagad ar terminiem un teoriju.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/2/large/57f9ed8c2f19.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Dolomītu klusumā un pasaules troksnī</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/dolomitu-klusuma-un-pasaules-troksni-14348821?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 10:56:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/dolomitu-klusuma-un-pasaules-troksni-14348821</guid>
			<description>Milānas un Kortīnas olimpiskajās spēlēs kā pirmajās bija iespējams pilnā apjomā izbaudīt Starptautiskās Olimpiskās komitejas (SOK) ieviesto jauno olimpisko darba kārtību, ka līdzekļu taupības nolūkos spēles iespējams rīkot daudz plašākā reģionā. _Sporta Avīze_ bija vienīgais Latvijas rakstošais medijs, kas vismaz vairākas dienas pavadīja abās centrālajās sacensību norises vietās – gan Milānā, gan Kortīnā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/2/large/ef20cbbc3ac7.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Spēcīgie vegāni</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/specigie-vegani-14348784?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 16:37:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/specigie-vegani-14348784</guid>
			<description>Vai arī tev ir radies priekšstats, ka, neēdot gaļu, cilvēkam trūkst spēka? Šādus maldus ar savu piemēru noraidījis ne viens vien augstākā līmeņa sportists, un tādi atrodami arī Latvijā. Viņu vidū ir veselīgo saldējumu uzņēmuma _Avenei_ dibinātājs Dāvis Dudelis, kurš savulaik bija viens no labākajiem BMX frīstaila riteņbraucējiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/3/large/6be069c48154.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Taisnības cīnītājs. Saruna ar šaha lielmeistaru Peteru Heini Nilsenu</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/taisnibas-cinitajs.-saruna-ar-saha-lielmeistaru-peteru-heini-nilsenu-14348046?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 09:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/taisnibas-cinitajs.-saruna-ar-saha-lielmeistaru-peteru-heini-nilsenu-14348046</guid>
			<description>Šaha lielmeistars, deviņkārtējs pasaules čempions pēc kārtas kā treneris, 2004. gadā nospēlējis neizšķirti pret tolaik pasaulē labāko šaha superdatoru, kā arī aktīvs Kremļa un tā agresijas Ukrainā pretinieks. Šie ir tikai daži interesanti pieturas punkti šobrīd Lietuvā dzīvojošā dāņa Petera Heines Nilsena biogrāfijā. Sarunā ar _Sporta Avīzi_ speciālists dalās pārdomās par šaha atkarību no Krievijas, korupciju Starptautiskajā Šaha federācijā (FIDE), ilggadējo sadarbību ar pasaulē slavenāko šahistu Magnusu Kārlsenu un kāpēc vēsturiski šahā bijis tik maz pasaules čempionu no rietumvalstīm.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/3/large/16566dc6ba3c.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Sirds ritms treniņā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sirds-ritms-trenina-14348045?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 08:46:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sirds-ritms-trenina-14348045</guid>
			<description>Februārī apkārt redzam daudz sarkanu sirds attēlu. Anatomiskā izpratnē tas, protams, nav pats precīzākais sirds attēlojums, taču vizuāli visiem saprotams simbols, ko akcentē par godu valentīndienai. Šoreiz gan ne par mīlētāju izpausmēm, bet dažādām mācībām, ko esam guvuši, monitorējot sirdsdarbības frekvenci sportā jau vairāku desmitgažu garumā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/2/large/7278b0a76bab.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Ventspilī noskaidro kausa ieguvējus</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ventspili-noskaidro-kausa-ieguvejus-14348037?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 06:45:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ventspili-noskaidro-kausa-ieguvejus-14348037</guid>
			<description>Jubilejas, piektās Latvijas Užavas kausa izcīņas basketbolā čempioni 21. februārī kļūs zināmi olimpiskajā centrā Ventspils. Pirmās četras reizes kausu virs galvām cēla _VEF Rīga_ spēlētāji, kas šoreiz apstājās ceturtdaļfinālā, līdz ar to būs jauni kausa ieguvēji. Par turnīru stāsta Latvijas basketbola līgu direktors Salvis Mētra.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/2/large/8801af8f0cb5.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Ceļš bez nejaušībām</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cels-bez-nejausibam-14347892?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 14:17:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cels-bez-nejausibam-14347892</guid>
			<description>Grūti atrast citu Latvijas hokejistu, kura karjeras attīstība pēdējos gados būtu bijusi tik strauja un tajā pašā laikā loģiska. 22. dzimšanas dienu Sandis Vilmanis janvārī sagaidīja visai pacilātā noskaņojumā – tikko bija debitējis Nacionālajā hokeja līgā (NHL) iepriekšējo divu gadu čempiones Floridas _Panthers_ rindās, nopelnījis pirmo punktu, kā arī iekļauts Latvijas izlases olimpiskajā sastāvā. Varētu likties, ka uzbrucējs ir atradis kādu slepeno kodu, lai viss ritētu tik raiti.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/3/large/c8f9b46711c4.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Visi stiprākie atkal kopā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/visi-stiprakie-atkal-kopa-14347685?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 08:26:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/visi-stiprakie-atkal-kopa-14347685</guid>
			<description>Ir pagājuši 12 gari gadi kopš 2014. gada 23. februāra – todien Kanādas hokeja izlase izcīnīja zelta medaļas Soču olimpiskajās spēlēs, finālā ar 3:0 pieveicot Zviedriju. Tā bija līdz šim pēdējā spēle, kad olimpiskajā turnīrā piedalījās Nacionālās Hokeja līgas (NHL) spēlētāji, taču tas mainīsies 2026. gada 11. februārī, sākoties Milānas un Kortīnas olimpisko spēļu turnīram. Beidzot varam likt roku uz sirds un teikt: jā, atkal notiks pilnvērtīgs turnīrs, kurā piedalīsies visi pasaules labākie. Turklāt uz starta stāsies arī Latvijas valstsvienība.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/3/large/fdf5a8e8f32a.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Izbauda lielisko ziemu</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/portrets/izbauda-lielisko-ziemu-14347684?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 07:33:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/portrets/izbauda-lielisko-ziemu-14347684</guid>
			<description>Izmēģinājis arī biatlonu, bet tas nav iepaticies, jo kļūdas šaušanā dēļ var apdzīt vājāki sportisti, Valts Skujiņš (15) šobrīd ir viens no Latvijas labākajiem jaunajiem distanču slēpotājiem. Viņš vēlas kļūt par labāko pasaulē un aicina šajā lieliskajā ziemā ikvienu doties slēpot, atgādinot, ka tas ir noderīgi visām ķermeņa grupām, turklāt notiek svaigā gaisā un dabā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/3/large/56ce316c87db.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Barikādes</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/barikades-14347640?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 17:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/barikades-14347640</guid>
			<description>Beidzot! Tā var raksturot manas emocijas, kad uzzināju, ka Austrijā pirms Eiropas kausa izcīņas posma skeletonā protesta akciju pret agresorvalsts Krievijas sportistu līdzdalību veica Latvijas, Ukrainas un Zviedrijas pārstāvji. Mūsu nostāju pauda izlases galvenais treneris Ivo Šteinbergs: kamēr krievi nogalina ukraiņus, nekāda sportošana! «Beidzot» tāpēc, ka es to jau sen gaidīju. Vislabāk būtu bijis, ja šādu protestu paustu paši sportisti, kas tomēr ir sacensību galvenie aktieri. Viņiem būtu lielāks svars. Tomēr arī šāda Īglsā notikusī akcija izraisīja zināmu rezonansi pasaulē. Starptautiskā Bobsleja un skeletona federācija (IBSF) par protestu mūsu trenerim izteica brīdinājumu.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/3/large/e4ea40c609f2.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Ilgtspējas Olimpiāde</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ilgtspejas-olimpiade-14347568?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 18:58:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ilgtspejas-olimpiade-14347568</guid>
			<description>Ja 2019. gadā vien septiņi Starptautiskās Olimpiskās komitejas (SOK) delegāti būtu nobalsojuši citādi, teju divas nedēļas februārī arī Latvijā risinātos olimpiskās spēles, jo tieši Siguldā bija paredzēts aizvadīt Stokholmas pieteikuma renes sportu disciplīnas. Zviedrijas galvaspilsēta gan pie spēlēm netika, tāpēc četrgades nozīmīgākajam ziemas sporta forumam varēsim sekot līdzi Itālijā, kuras pilsētās Milānā un Kortīnā d’Ampeco no 6. līdz 22. februārim risināsies 25. Ziemas olimpiskās spēles. Tas, cik maz skandālu pavadījuši to organizēšanas procesu, mūsdienās šķiet teju vai neiedomājami.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/2/large/735880c4bb9e.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Olimpiskā atbildība Robotu stilā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/olimpiska-atbildiba-robotu-stila-14347488?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 17:31:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/olimpiska-atbildiba-robotu-stila-14347488</guid>
			<description>No malas kamaniņu sports var šķist vienkāršs – iesēdies un nošļūc lejā pa reni. Patiesībā šajā sporta veidā kļūdas netiek piedotas. Pirms četriem gadiem Pekinas olimpiskajās spēlēs tieši kamaniņu sportā Latvija izcīnīja savu vienīgo medaļu un starp tās autoriem kā stafetes komandas jaunākie dalībnieki bija divnieku ekipāža Mārtiņš Bots un Roberts Plūme. Toreiz viņiem tā bija tikai otrā sezona augstākajā līmenī un starts olimpiskajā stafetē nāca negaidīti. Četros gados kopš tā mirkļa par Robotiem dēvētā ekipāža kļuvusi par vienu no stabilākajām divnieku ekipāžām pasaulē, katru sezonu noslēdzot Pasaules kausa kopvērtējuma trijniekā, un Milānas un Kortīnas spēles sagaida jau kā vieni no Latvijas galvenajiem medaļu cerību nesējiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/2/large/b4e33ac5ef90.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Olimpiskie svētki</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/olimpiskie-svetki-14347435?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 17:46:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/olimpiskie-svetki-14347435</guid>
			<description>Vai tu ikdienā skatītos, piemēram, tramplīnlēkšanas vai slēpošanas alpīnisma sacensības? Olimpiskās spēles ir svētki sportistiem, faniem un funkcionāriem, kuros ir vērts ļauties arī tam, kam ikdienā varbūt paejam garām. Visas indikācijas liecina, ka Ziemeļitālijā gaidāmajām olimpiskajām spēlēm vajadzētu būt lieliskām.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/4/large/2577f991e354.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Studentu sporta revolūcija</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/studentu-sporta-revolucija-14346836?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 13:39:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/studentu-sporta-revolucija-14346836</guid>
			<description>Olimpiskās spēles no amatieru sacensību statusa aizgājušas prom jau vismaz trīs desmitgades, toties ASV studentu sports juridiskajos noteikumos kā aktivitāte paralēli mācībām tika regulēts vēl ilgi pēc tam. Tomēr, ņemot vērā studentu sporta pasākumu augošos popularitātes rādītājus, kā arī arvien izcilākos finansiālos panākumus, apgalvojums, ka ASV Nacionālās koledžu sporta asociācijas (NCAA) sportisti ir tikai amatieri, kuri sporto savam priekam, šķiet kā no realitātes atpalikusi pasaka. Ieskatīsimies jaunākajās tendencēs, likumos un noteikumos ASV studentu sportā saistībā ar NIL (name, image, likeness) jeb vārda, tēla un līdzības jautājumu jauno regulējumu, kā arī ilgo ceļu līdz tam.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/2/large/41b79b2094f7.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Nauda sportā nekad neguļ</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/nauda-sporta-nekad-negul-14346833?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 08:32:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/nauda-sporta-nekad-negul-14346833</guid>
			<description>Domājams, nav daudz cilvēku, kas pēdējo gadu straujo inflācijas tempu nebūtu izjutuši uz savas ādas. Kamēr pārliecinoši lielākajai sabiedrības daļai tā rada pamatīgas galvassāpes, cenšoties sabalansēt izdevumus ar ienākumiem, citiem šis ir milzu iespēju un peļņas laiks. Otrajā kategorijā ietilpst arī pelnošākie no pelnošākajiem pasaules sportistiem, jo pēdējos 12 mēnešos visu laiku lielākie līgumi ir noslēgti teju vai visos populārākajos sporta veidos pasaulē, futbolu, basketbolu, hokeju, amerikāņu futbolu un beisbolu ieskaitot. Laiks ielūkoties spēlētāju maciņos, lai saprastu, cik daudz pamatalgā tagad pelna paši, paši veiksmīgākie.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/2/large/15539f08ccba.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Mīlestības, ne naudas dēļ. Saruna ar Latvijas telpu futbola izlases kapteini Germanu Matjušenko</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/milestibas-ne-naudas-del.-saruna-ar-latvijas-telpu-futbola-izlases-kapteini-germanu-matjusenko-14346774?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 08:59:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/milestibas-ne-naudas-del.-saruna-ar-latvijas-telpu-futbola-izlases-kapteini-germanu-matjusenko-14346774</guid>
			<description>Telpu futbols varbūt nav tik populārs sporta veids kā futbols, basketbols vai hokejs, tomēr arī tas ir interesants un skatāms, uzsver viens no visu laiku labākajiem mūsu spēlētājiem Germans Matjušenko (31). Ilgu laiku viņš telpu futbolu spēlējis vien tāpēc, ka to ļoti mīl, bet nesen divus gadus arī ieguva iespēju izbaudīt, kā ir būt profesionālim. Tagad Latvijas valstsvienības kapteinis sev izvirzījis mērķi mēģināt sasniegt simt izlasē aizvadītu spēļu. Par rekordistu viņš var kļūt jau gaidāmajā Eiropas čempionātā, tomēr tad vajadzēs palīdzēt komandai izkļūt no apakšgrupas, kas noteikti tai ir pa spēkam, jo pēdējā laikā tiek rādīts arvien pārliecinošāks sniegums.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/2/large/dadcc9c81f3a.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Vēsturiska debija</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/vesturiska-debija-14346718?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 08:39:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/vesturiska-debija-14346718</guid>
			<description>21. janvārī itāļu speciālista Masimiljāno Bellartes vadītā Latvijas telpu futbola izlase _Xiaomi Arēnā_ pret iepriekšējā Eiropas čempionāta ceturtdaļfinālisti Gruziju debitēs Eiropas čempionāta finālturnīrā un dažas dienas vēlāk apakšgrupā cīkstēsies arī pret iepriekšējā Pasaules kausa izslēgšanas spēļu dalībniecēm Franciju un Horvātiju. Dažos gados Latvijas telpu futbols piedzīvojis ļoti daudz nozīmīgu notikumu gan izlašu, gan klubu, gan arī pasākumu organizēšanas ziņā, bet šis būs vissvarīgākais no visiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/3/large/33ef440e85a0.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Mērķis bez plāna ir tikai vīzija</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/merkis-bez-plana-ir-tikai-vizija-14346607?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Fri, 16 Jan 2026 11:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/merkis-bez-plana-ir-tikai-vizija-14346607</guid>
			<description>Mirklī, kad lasi šo rakstu, iespējams, jau esi domājis par saviem mērķiem jaunajam gadam un kā tos sasniegt. Bet mērķu izvirzīšana diemžēl ir tikai 10% no panākumiem, kamēr atlikušie 90% piederas plāna īstenošanai. Nereti mērķu izvirzīšana cilvēkiem padodas labi. Domājot par savu nākotnes «es» vīziju, izjūtam patīkamu satraukumu un laimi, kas rodas, izdaloties dopamīnam. Neskatoties uz to, vai mērķis ir saistīts ar personīgo dzīvi, karjeras izaugsmi vai sportiskajiem panākumiem, tā sasniegšanai nepieciešams plāns ar pieturas punktiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/2/large/fc3ba7d902e2.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Grupējumiem pa vidu</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/grupejumiem-pa-vidu-14346520?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 14 Jan 2026 15:17:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/grupejumiem-pa-vidu-14346520</guid>
			<description>Latvijas biatlona izlase ir sadalījusies vairākos grupējumos, secina komandas sportiste Sanita Buliņa. Tomēr, ja vasaras laikā atmosfēra starp sportistiem bijusi samērā saspringta, sākoties sezonai, tā uzlabojusies. Alūksniete šīs sezonas ievadā pierādīja, ka viņu norakstīt nevajag, un ar IBU kausa posmā izcīnītu sesto vietu izpildīja iekšējās atlases normatīvu dalībai olimpiskajās spēlēs. Tāpēc jau nākammēnes viņai būs iespēja piepildīt lielas daļas sportistu sapni.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/1/large/96d501501218.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Sportista cikla virsotnē. Saruna ar pasaules čempioni Tīnu Graudiņu</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/sportista-cikla-virsotne.-saruna-ar-pasaules-cempioni-tinu-graudinu-14346461?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 13 Jan 2026 15:09:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/intervijas/sportista-cikla-virsotne.-saruna-ar-pasaules-cempioni-tinu-graudinu-14346461</guid>
			<description>Trejdeviņas jūras un okeāni bija jāšķērso, lai tālajā Austrālijā noskaidrotu, ka pasaules labākie pludmales volejbola dueti top Baltijas jūras piekrastes smalkajās smiltīs. Zviedri Dāvids Omans un Jūnatans Hellvigs apliecināja savu galveno favorītu statusu pasaules čempionāta vīriešu sacensībās, bet Tīna Graudiņa un Anastasija Samoilova pārsteidza sieviešu turnīrā. Lai gan Latvijas komanda jau vairākus gadus ir starp vadošajām savā sporta veidā, pasaules mēroga turnīros laurus plūkt līdz šim nebija izdevies. Līdzīgi kā pirms trim gadiem, kad ap šo pašu laiku satikāmies ar Tīnu Graudiņu uz garāku sarunu, no jūrmalnieces joprojām staro pārliecība un mērķtiecība, bet nav ne miņas no pārspīlētas bravūras un pompa. Tā vairāk raksturīga amerikāņiem, kuru vidē bieži vijas arī Latvijas sportistes ceļojums dzīvē un sportā. Simboliska pietura tajā varētu būt pēc divarpus gadiem Losandželosā, bet līdz tai vēl jātiek.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/3/large/70e96fd8b83d.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Bez steigas, bet ar mērķi</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/portrets/bez-steigas-bet-ar-merki-14346379?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/portrets/bez-steigas-bet-ar-merki-14346379</guid>
			<description>Katru dienu vismaz trīs stundas pavadot treniņos, Latvijas labākā jaunā daiļslidotāja Kira Baranovska (16) ir izvirzījusi mērķi pēc četriem gadiem piedalīties olimpiskajās spēlēs Francijas Alpos. Tomēr viņa nesapņo par uzvaru olimpiskajās spēlēs, pasaules čempionātā vai citās nozīmīgās sacensībās, uzskatot, ka pats galvenais ir izbaudīt procesu un darīt to, ko vislabāk māki.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/2/large/63d1f4298fd2.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Ieraugi talantus Madonā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ieraugi-talantus-madona-14346276?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 13:53:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ieraugi-talantus-madona-14346276</guid>
			<description>Kaut ziemas visā Eiropā paliek arvien siltākas, tas starptautisku sacensību norisi pārsvarā neietekmē. No 14. Līdz 17. janvārim _Smeceres sila_ trasē Madonā risināsies IBU junioru kausa posms biatlonā, kurā piedalīties plānojuši arī Latvijas jaunie talanti Estere Volfa, Elza Bleidele un Rihards Lozbers. Par gaidāmajām sacensībām stāsta to rīkotājs Gundars Upenieks.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/2/large/ea679ff92efc.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>TOP 10 ietekmīgākie sporta funkcionāri Latvijā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/top-10-ietekmigakie-sporta-funkcionari-latvija-14346180?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 07:25:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/top-10-ietekmigakie-sporta-funkcionari-latvija-14346180</guid>
			<description>Latvijas sporta sistēma ir sarežģīts politiskās varas, administratīvo procesu, federāciju interešu un infrastruktūras uzturētāju tīkls. Reālā ietekme bieži slēpjas nevis skaļākajos amatos, bet spējā virzīt lēmumus – politiskus, finansiālus, stratēģiskus vai institucionālus. Ieskatīsimies 2025. gada ietekmīgākajos cilvēkos Latvijas sporta varas struktūrā, balstoties ietekmē, pieejā resursiem un spējā noteikt spēles noteikumus sporta nozarei _Sporta Avīzes_ versijā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/3/large/0b4816029064.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Čempiones uzvar vicečempioni</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cempiones-uzvar-vicecempioni-14346108?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 06 Jan 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cempiones-uzvar-vicecempioni-14346108</guid>
			<description>Kas ir vērtīgāk – pasaules čempiona tituls pludmales volejbolā vai pasaules vicečempiona gods sporta karalienes vieglatlētikas disciplīnā? Šāds jautājums nomocīja lielu daļu no jubilejas 30. _Sporta Avīzes_ 50 ekspertu aptaujas dalībniekiem. Tomēr viņi samērā pārliecinoši par labākajām Latvijas sportā 2025. gadā pasludināja pludmales volejbolistes Tīnu Graudiņu un Anastasiju Samoilovu, otrajā vietā atstājot šķēpmetēju Aneti Sietiņu. Šī kļuvusi vien par ceturto reizi vēsturē, kad aptaujā uzvar dāmas, turklāt daiļā dzimuma dubultuzvaras dēļ panākums ir īpaši spilgts. Par Latvijas labāko jauno sportistu trešo reizi četros gados kļuvis pludmales volejbolists Kristians Fokerots.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/3/large/98852128ebd7.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Aiz spožās fasādes</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/aiz-spozas-fasades-14346105?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 06 Jan 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/aiz-spozas-fasades-14346105</guid>
			<description>Pēdējos 12 mēnešos teju vai ikvienā lielākajā sporta veidā pasaulē ir noslēgti visu laiku iespaidīgākie līgumi, tomēr mazāk populāros sporta veidos situācija ne vienmēr ir tik spoža. Šomēnes ieskatījāmies spēlētāju maciņos, palūkojoties, cik tagad pelna paši, paši veiksmīgākie sportisti. Turklāt paralēli šī tēma tika pacelta arī sarunās ar mūsu Latvijas izcilniekiem, un redzams, ka atlīdzības pieaugums tiek piedzīvots tuvu ne visos sporta veidos. </description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/3/large/e5671ab97ced.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Pasaka zviedru gaumē</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pasaka-zviedru-gaume-14345810?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sun, 21 Dec 2025 15:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pasaka-zviedru-gaume-14345810</guid>
			<description>_Porto_ 2004. gada Čempionu līgā, Grieķija _Euro 2004_ un _Leicester City_ Anglijas premjerlīgā 2016. gadā. Patiesi Pelnrušķītes stāsti Eiropas futbolā, īpaši jau mūsdienās, ir milzīgs retums, un ne velti fani tos atceras un piemin vēl gadu desmitiem. Oktobra beigās Zviedrijā šim sarakstam pievienojās jauns ieraksts, kas, iespējams, ir vēl šokējošāks un iespaidīgāks par iepriekš pieminētajiem. _Mjällby_ uzvarēja Zviedrijas čempionātā jeb _Allsvenskan_, turklāt to paveica reti dominējoši, uzstādot šīs līgas punktu rekordu.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/2/large/eef5063a9497.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Dāmu volejbola rītausma</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/damu-volejbola-ritausma-14345812?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sun, 21 Dec 2025 11:17:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/damu-volejbola-ritausma-14345812</guid>
			<description>«Nevar iznīkt tas, kam ir tik dziļas saknes un tradīcijas mūsu tautā,» par sieviešu volejbola pozīciju Latvijā pārliecināts treneris Andris Kļaviņš, kura vadībā savulaik tika izveidots un krāšņi uzplauka šī sporta veida klubs _Aurora_ un kurš rūpējas par jaunajām volejbolistēm joprojām. Tieši tādēļ jo īpašs prieks ir par Latvijas sieviešu valstsvienības atgriešanos Eiropas čempionāta finālturnīrā, lai gan vēl mazliet vairāk nekā pirms desmit gadiem mūsu volejbolistes pat nepiedalījās starptautiskās izlašu sacensībās. Pēc komandas atjaunošanas izskanēja vēlējumi par dāmu volejbola ziedu laiku līmeņa atgriešanos, kas ir ļoti augsta latiņa, tomēr pacietīgs un sistēmisks darbs dažkārt dara brīnumus. Sapņot aicina arī pašreizējais valstsvienības treneris itālietis Daniēle Kaprioti.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/3/large/8bb1d1fba66e.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Bērnu un jauniešu veselības pārbaudes sportā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/bernu-un-jauniesu-veselibas-parbaudes-sporta-14345811?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 20 Dec 2025 13:04:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/bernu-un-jauniesu-veselibas-parbaudes-sporta-14345811</guid>
			<description>Bērniem un jauniešiem sports ir daudz vairāk nekā tikai treniņi – tā ir vieta, kur viņi aug, meklē sevi, iemācās sadarboties un piedzīvo kustības prieku. Tomēr, lai šī pieredze būtu patiesi vērtīga, tai ir jābūt arī drošai. Augošs organisms bieži reaģē citādi, nekā sagaidīts, un slodze, kas vienam bērnam ir piemērota, citam var izrādīties par smagu. Tāpēc speciālisti atgādina, ka regulāras veselības pārbaudes nav tikai formalitāte, bet nepieciešamība, kas palīdz nosargāt bērna veselību un sportisko attīstību. Iepriekšējās _Sporta Avīzes_ publikācijās aplūkojām darbaspēju testu lomu, bet šoreiz vairāk pievēršamies tam, kāpēc profilaktiskā medicīna ir īpaši svarīga jaunajiem sportistiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/3/large/6a53c2b7fa67.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Blakus pasaules labākajiem</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/blakus-pasaules-labakajiem-14345729?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 18 Dec 2025 18:40:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/blakus-pasaules-labakajiem-14345729</guid>
			<description>Spēlējot Vimbldonas un _Roland Garros_ kortos, Zaiga Jansone-Ivanova bija pirmā Latvijas tenisiste, kura cīnījās par pasaules virsotņu iekarošanu. Tagad jau vairāk nekā 40 gadu viņa strādā par treneri un aicina mūsdienu paaudzi nebūt tik izlutinātai, jo pārāk labi apstākļi cilvēkus dara vājus.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/3/large/ce8f53ee3e02.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Fokusējas uz sevi</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/fokusejas-uz-sevi-14345497?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sun, 14 Dec 2025 07:26:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/fokusejas-uz-sevi-14345497</guid>
			<description>Kaut piedzīvo arvien lielāku uzmanību ne tikai no medijiem, bet arī skautiem, jaunais hokejists Alberts Šmits (17), kuram šobrīd prognozē vietu pie Nacionālās hokeja līgas (NHL) nākamā gada drafta pirmā desmitnieka robežas, arvien paliek piezemēts un tālā nākotnē neskatās. Nācis no pilsētas bez ledus halles, viņš nebija ar mieru beigt spēlēt hokeju kovida pandēmijas dēļ un aizbrauca uz Somiju, kur šobrīd kļuvis par šīs sezonas lielāko sensāciju augstākajā līgā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/3/large/78a0498f8d5b.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Bezprincipu principi</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/bezprincipu-principi-14345496?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 13 Dec 2025 17:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/bezprincipu-principi-14345496</guid>
			<description>Arvien straujāk tuvojoties ziemas olimpiskajām spēlēm Milānā un Kortīnā, arvien vairāk parādās tendence visādi veicināt arī Krievijas un Baltkrievijas sportistu līdzdalību sporta pasākumos. Piesedzoties ar neitrālo statusu, agresorvalsts atlēti, visticamāk, tiešām dosies uz starta arī olimpiskajās spēlēs Itālijā. Galvenais ierocis viņu rokās ir gan Starptautiskās Olimpiskās komitejas (SOK) pozīcija un Sporta Arbitrāžas tiesas (CAS) lēmumi, gan atsevišķas starptautiskās federācijas.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/3/large/25e93964b521.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Sportisti uz diētas? Izmaiņas sportistu šķīvī</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sportisti-uz-dietas-izmainas-sportistu-skivi-14345495?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 13 Dec 2025 13:45:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sportisti-uz-dietas-izmainas-sportistu-skivi-14345495</guid>
			<description>Lūiss Hamiltons, Novaks Džokovičs, Venusa Viljamsa, Kriss Pols – vai zini, kas šiem sportistiem ir kopīgs, neskaitot augstus sasniegumus sportā? Viņi ikdienā piekopj vegānu vai adaptētu augu valsts produktu diētu, kurai, viņuprāt, bijusi liela nozīme panākumu gūšanā un pašsajūtas, tostarp atjaunošanās procesu, uzlabošanā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/1/large/ffccf1089841.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
	</channel>
</rss>
